Préparation

- Farce: 1 courgette, 100 g d'anchois à l'huile, poivre, 4 c à soupe de vin blanc, 4 c à soupe d'eau, 6 c à soupe de semoule pour couscous. - Lavez les 3 courgettes; coupez chacune d'elles en deux tronçons égaux. - Creusez-les aussi profondément que possible, sans abîmer la peau. - D'autre part, pelez la 4e courgette, hachez-la et mélangez a la chair retirée des 3 autres. - Joignez les anchois pilés et leur huile. - Arrosez la semoule avec le vin et l'eau tiède, laissez gonfler 10 mn. - Mélangez-la ensuite à la chair des courgettes, rectifiez l'assaisonnement de la farce et remplissez les légumes évidés. - Rangez-les dans un plat à bord assez haut, de façon à ce qu'ils puissent tenir debout. - Faites cuire à four moyen 35 mn, en arrosant si besoin est avec un peu d'eau en cours de cuisson. - Variantes: Vous pouvez accompagner ces courgettes de sauce tomate. - La semoule à couscous peut être remplacée par de la mie de pain. -