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Tout savoir sur l'alimentation en France — Archives 2005

Espadon en daube

Préparation
Preparation : 1h / C

Ingrédients

Pour 4 personnes : 1 kilo d'espadon - 4 gousses d'ail - 6 tomates - 1 piment - oignons verts - 2 citrons - persil - thym - sel - poivre - huile

Préparation

- Couper l'espadon en cubes. Piler l'ail, le piment, le sel et le poivre. Disposer l'espadon dans un plat creux. -Ajouter les épices pilées et le jus d'un citron. Laisser macérer 1 heure. -Couper les tomates. Hacher les oignons verts et le persil. Faire revenir les oignons verts et le persil dans un peu d'huile. Ajouter les tomates et le thym. Tourner. Couvrir 10 mn. -Lorsque la sauce est bien rouge, ajouter le poisson. Laisser mijoter 10 mn. En fin de cuisson, ajouter le jus d'un citron. Mélanger.

Source : pukall-premiersite