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quels sont les aliments à forte teneur en fer?

dans les aliments riches en fer, on trouve le chocolat noir.<br>Dans le cas d'une anémie en fer, le plus simple est de suivre une supplémentation en fer via un traitement médical prescrit par son médecin généraliste.

les lentilles et le boudins noir viande rouge

vous devez manger des lentilles <br>et du boudins noir ainsi que de la viande rouge

les épinard et le haricot. et un gros steak saignant!