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Va voir mes conseils au dessus.<br>Les conseil de JOE.<br>Bye à plus

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salut c'est encore moi mange aussi beaucoup de plat gras.Fait des sauces à base de beurre, de créme, d'huile...etc.Tu peux manger des gateaux à base de créme, de chocolat..etc Fait toi des crêpes à base de nutella et de chantilly.

Je veux grossir j'i besoin d'aide je mesure 5 pied et je pèse 78 lbs et une petite ossature, j'ai 23 ans<br>A L'AIDE<br>agnogne@yahoo.ca

Mon problème est que je n'arrive à prendre du poids.<br>Comment trouver les plats ideaux pour prendre du poids mais pas les mauvais kilos !

Pour prendre des Kilos cela ne se fait pas en 1 repas mais en plusieur.Il faut d'accord ne pas manger equilibré, et surtout entre les repas, à toutes les heures.Mange beaucoup de sucreries, de gateaux, de produit gras, du chocolat, trés peux de légumes ou pas du tout, pas de crudités.Evite le sport sinon tu va éliminer ce que tu à manger ensuite. Ou alors fait de la musculation pour te developper. Bonne chance